临床中,小于0.5厘米的结石可考虑保守治疗,通过饮水、运动或吃排石药,将结石排出体外。结石不是小病,建议不要忍到疼得受不了才就医。
夏季多饮水可防尿结石 ,结石也称尿结石、尿石症,按其所在的部位不同分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石等。
其症状为:腰腹部剧痛、呕吐、恶心、排尿不畅等。夏季天气炎热,人体汗液蒸发较快,体液丧失多,尿液浓度高,容易使尿液中的盐晶体处于饱和状态,结晶沉淀,就会形成结石。急性尿结石常在凌晨发作,因为人在睡觉的时候血流速度减慢,肾脏过滤尿液减少,沉淀物不能被立刻冲刷走,加上晚上人体耗散了大量水分,又不能得到及时补充,从而导致结石病发作。结石病常在夜间发作,发作时患者腰腹部剧烈疼痛,苦不堪言。
F·巴特曼,美国医学博士,国际知名研究员,毕业于伦敦大学圣·玛丽医学院,他是亚力山大·佛莱明--盘尼西林的发现者和诺贝尔奖得主--的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。他将毕生精力致力於研究水的治疗作用。
本书解释了一项新发现:身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有:哮喘病、过敏症、高血压、体重加重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。
通过这本书,你将知道如何用水来预防早衰,消除疼痛---烧心痛、背痛、关节炎性疼痛、肠炎性疼痛、心纹痛、偏心痛;你将知道如何在短时间内自然地、永久性地治愈哮喘;你将知道治愈高血压最简单的方法;你不必严格遵守节食计划,也可以毫不费力地自然减肥。
作者总结了几十年的研究成果,他发现水可以治疗多种病症:
1 、心脏病和中风,因为水能稀释血液,有效地预防心脑血管堵塞; 2、骨质疏松症,因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固; 3、白血病和淋巴瘤,因为水能够将氧输送进细胞,而癌细胞具有厌氧的特徵; 4、高血压,因为水是最好的天然利尿剂; 5、糖尿病,因为水能够增加身体内色氨酸的含量; 6、失眠,因为水能够产生天然的睡眠调节物质--褪黑激素; 7、抑郁症,因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应;文中称,他不用药,仅用水,就治癒了3000多名患者。
最简单的“防石法”是饮水
远离结石的最佳方法是养成良好的饮水习惯。一般情况下每天饮水量应不少于2000毫升,以减少尿内固体成分的沉淀。饮水量要分布全天,除白天大量饮水外,睡前、睡眠中起床排尿后也应该适量喝点水。
正常人每天的饮水量为2000~3000毫升(相当于医院输液用的盐水瓶4~6瓶),心、肺、肾功能正常的老年人饮水量为2000~2500毫升,小儿酌减。若每日的尿量维持在3000毫升以上,不仅可以避免尿液过度浓缩还可稀释尿中晶体的浓度,减少尿盐沉淀的机会。
而且,多饮水、尿量增加能冲刷、清洁尿路。在有尿路感染的情况下,多饮水还能加强引流,有利于对感染的控制,降低感染结石的生成。深夜到清晨是尿中固体成分最易沉淀的时段,所以养成睡前及前半夜饮水的习惯,也可以有效地预防尿路结石的生成。
在炎热的夏天,经常在高温环境下工作的人们更应注意增加饮水量,以补偿大量出汗所丢失的水分。
饮水量要分布全天,除白天大量饮水外,睡前、睡眠中、起床排尿后也须饮水300~500毫升。一般每次饮水量为300毫升左右,活动时可略增加饮水量。要养成饮水习惯,主动多饮水,不要等渴了再喝水。同时要注意水源的清洁卫生,避免饮用高硬度水,可饮用磁化水。
另外,要多吃低钙饮食,少吃乳制品,因乳制品中含钙质较多。少吃菠菜、甜菜、红茶、辣椒、果仁、动物内脏(肝、脑、肾)、蘑菇及鱼肉等。少吃糖,因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加。
预防尿路结石,还要注意多活动,长期不活动,可增加尿沉淀机会而形成结石。长期卧床的病人,尿路结石的发病率较高,应鼓励病人多活动或勤翻身,以减少骨质脱钙,使尿液排泄通畅。
注意事项:
关于喝水量,最直观的衡量标准是“喝到尿液呈白色”,尤其是保证夜间和早上喝够水,保证每日尿量在2000毫升左右。不过,当结石直径超过1厘米,甚至引起病人肾积水时,就千万不能盲目多喝水了。
喝水后爬楼有望排出来
患者平时要注意增加活动量,如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等,都可促使结石移动排出,比如在下楼梯前多喝几杯水,然后多爬几次楼梯,有尿意痛痛快快去厕所,0.5厘米以下的微小结石可能就排出来了。但如果输尿管结石大于0.5厘米,特别是0.8厘米以上,就要可虑进行干预治疗。
不同类型结石忌口不同
建议患者在排石、取石、碎石后,应每2-3个月做一次B超。此外,根据结石的不同类 型忌口很重要:
草酸钙结石(草酸钙结石占结石的80%以上):忌食菠菜、欧芹、芦笋、草莓、李子、浓茶、巧克力及各种干果。
磷酸钙结石:不宜饮用碱性饮料,如各种可乐等,每日限用食盐5克以下,忌食味精,大幅限食肉、蛋等高蛋白食品。
尿酸结石:应忌食动物内脏和酒类,限食肉、鱼、虾类(每日不超过100克),少食蘑菇、豆类,可多食用蛋、奶等嘌呤含量低的食物。
民以食为天,食以水为先,水以净为本! 为自己健康、为家人健康是我们不可推卸的责任!
健康是一种责任,家里装一台的净水机就等于给家人安了一个体外“肾”!
重要的事要重复说:饮健康水,享受健康生活!身体不是过滤器, 饮水不能当儿戏!!
【爱资源】净水设备就是典型的只注重水的质量,做到了安全,含有矿物质及微量元素,健康饮用。
暂无信息
地址:深圳市罗湖区莲塘街道莲塘路鹏兴花园二期40栋A单元503
电话:0755-33094331 邮箱:3296728629@qq.com 网址:www.waterle.com 备案号: 粤ICP备15092300号
Copyright ©2010-2016 深圳市沃特勒环境技术有限公司 All Rights Reserved.技术支持:国际域名网